Alerta Medusil. Episodi 4.

FM Exprés del 1/8/2026

Els millors èxits de la música.

La dansa catalana del 1/8/2026

La sardana com a protagonista d'aquest espai setmanal amb informació de cobles, aplecs i actualitat sobre la nostra dansa. Dirigit i presentat per Joan Teixidor

Especial del Pregó de Festa Major 2026

Inici de la Festa Major El programa especial des del Passeig del Mar dona el tret de sortida a la Festa Major, cobrint tots els preparatius, l'ambient festiu i les entrevistes als principals protagonistes. Preparatius i Entitats • Alexis Cubó, regidor d'esdeveniments, explica l'esforç de mesos i la coordinació entre les diferents àrees municipals i les 18 entitats implicades. • S'aposta fermament pel talent local amb concursos per a DJs i grups locals. • Entitats com la colla UhhqueXungu! ja escalfen motors a la zona de barraques. Pregó de l'Escola Municipal de Música "Utilitzem la música com una arma de construcció massiva." L'Escola Municipal de Música (EMMÚ) és l'encarregada de dur a terme un pregó musical memorable i inoblidable: • Lluís González, director del centre, destaca el moment dolç de l'escola arribant a més de 900 alumnes a la Vall d'Aro. • Els alumnes i joves solistes prenen el protagonisme amb instruments com el violí, la flauta travessera i la percussió. • L'actuació inclou un repàs musical que va des del jazz de Nova Orleans (amb Second Line) fins a la interpretació de sardanes i grans clàssics de la música simfònica. Participació Institucional • La regidora Mireia Borrego repassa les activitats infantils i juvenils, com l'escape room i la festa holi. • L'alcalde Carles Motas agraeix la feina col·lectiva i convida tothom a gaudir de la ciutat i dels espais culturals com el Monestir de les Arts.

L'informatiu del 31/7/2026 — Notícies i actualitat a Ràdio Sant Feliu

Resum de l'Actualitat Local Canvis Eclesiàstics i Nomenaments El bisbe de Girona ha nomenat mossèn Jordi Pasqual com a nou rector de les parròquies de Sant Feliu de Guíxols. Aquesta decisió suposa que, per primera vegada, un únic rector assumirà la responsabilitat de les tres comunitats parroquials de la ciutat a partir del 15 de setembre. Debat sobre Neteja i Serveis Municipals El grup municipal de Junts ha exigit una actitud més ferma al govern local davant dels reiterats incompliments en el contracte de neteja i recollida de residus. Toni Carrión, portaveu de la formació, ha criticat la gestió i ha demanat l'obertura d'expedients i sancions a l'empresa concessionària. "Serveis bàsics de Sant Feliu, que suposen una despesa milionària, no tenen la qualitat esperada i és en gran mesura per la falta de diligència dels polítics." Protecció Ambiental i Via Ferrada El ple ha aprovat per unanimitat la moció per fer compatible la continuïtat de la Via Ferrada amb la preservació del corb marí emplomellat. Es planteja un canvi de model amb més regulació i diàleg amb tots els agents implicats per protegir el patrimoni natural. Habitatge i Accessibilitat S'ha donat llum verda al reglament de la taula de coordinació local pel dret a l'habitatge, una iniciativa molt celebrada pels grups polítics. S'ha habilitat un servei de reserva d'aparcament gratuït al Mercat Municipal per a persones amb mobilitat reduïda de cara al castell de focs de la festa major. Cultura i Previsió Meteorològica L'Espai Carmen Thyssen ofereix entrada gratuïta fins diumenge amb motiu de la nova exposició. El Servei Meteorològic de Catalunya preveu temperatures elevades, amb màximes de fins a 30 graus i la possible aparició d'alguns ruixats dispersos.

El vincle entre l'alimentació i l'energia

La Importància de l'Energia Vital En aquest episodi del programa Junts a Taula de Ràdio Sant Feliu de Guíxols, el consultor i formador nutricional Josep Pont i la presentadora Laura Aranda analitzen profundament com la nostra alimentació i els nostres hàbits quotidians influeixen directament en els nivells d'energia i vitalitat. El vehicle del nostre cos • El cos humà es pot comparar amb un vehicle: depèn del tipus de combustible que hi posem, funcionarà d'una manera o una altra. • Els hàbits diaris inadequats converteixen el nostre organisme en un utilitari poc eficient en lloc d'aprofitar tot el seu potencial. "Segons quin tipus de benzina hi posem, segons quins tipus d'aliments triem, el teu cos pot esdevindre un o altre." Errors Alimentaris i Aliments Recomanats Errors que generen fatiga • Començar el dia amb un esmorzar excessivament dolç o ric en sucres simples provoca pics de glucosa seguits de caigudes brusques. • El consum habitual de productes ultraprocessats i begudes estimulants crea una falsa sensació d'energia transitòria. • Menjar ràpidament i sense atenció desvia la sang cap a l'estómac en lloc d'afavorir la claredat mental. Aliments per a una energia sostenible • Cereals integrals i farines complexes que alliberen l'energia de manera gradual a la sang. • Proteïnes de qualitat i greixos saludables com els presents en els ous i els fruits secs. • Peix blau, molt ric en àcids grassos Omega 3, excel·lent per a la funció cerebral i la reducció de la inflamació. Micronutrients Clau i Altres Factors Vitamines i minerals essencials • El ferro és fonamental per evitar la fatiga crònica i combatre l'anèmia. • El magnesi ajuda en la contracció muscular i en la gestió del sistema nerviós. • Les vitamines del grup B, especialment la B12, són crucials per mantenir uns nivells òptims de vitalitat. Hidratació i microbiota • Una deshidratació lleu afecta negativament el rendiment físic i mental. • L'estat de la nostra microbiota intestinal està estretament relacionat amb el benestar general i la fatiga.

Nit Serena del 30/7/2026

Selecció de cançons romàntiques per anar acabant la setmana

Ple Municipal del 30/7/2026 — Ple Municipal de Sant Feliu de Guíxols: Gestió, Urbanisme i Mocs

Resum del Ple Municipal El ple extraordinari i urgent del mes de juliol de l'Ajuntament de Sant Feliu de Guíxols ha abordat temes clau per al municipi, destacant el debat sobre la gestió dels serveis públics, el planejament urbanístic i diverses mocions relacionades amb el medi ambient i la transició energètica. Gestió de Serveis i Contractes • S'ha donat compte de diversos decrets i acords de la Junta de Govern, generant un intens debat sobre l'estat del contracte de neteja viària i recollida de residus gestionat per l'empresa Precero. • L'oposició ha criticat la precarietat del servei i la repercussió econòmica d'un acord salarial recent, mentre que l'equip de govern ha defensat que només s'abona la feina efectivament realitzada i s'exigeix el compliment estricte del plec de condicions. Modificacions Pressupostàries i Urbanisme • S'han aprovat diversos expedients de suplement de crèdit destinats a manteniment de la ciutat, despeses de la brigada, lloguer d'un local al carrer Rufo i estudis de planejament per al polígon de Covells. • S'ha donat llum verda a l'aprovació provisional de la modificació puntual del POUM per regular disfuncions i fomentar l'habitatge públic en règim de lloguer. • S'ha aprovat inicialment el reglament de la taula de coordinació local pel dret a l'habitatge per afrontar un dels reptes principals de la ciutat. Mocions i Debats Territorials "Governar no és escollir entre dues opcions, governar és trobar solucions." • S'ha debatut i aprovat per unanimitat (amb la modificació d'un punt) una moció en defensa de la Via Ferrada, buscant l'equilibri entre la pràctica esportiva i la protecció del cor marí emplomallat. • S'han aprovat mocions de suport als afectats per l'incendi forestal de les Gavarres i de regulació i implantació de les energies renovables segons el Pla Ter.

L'informatiu del 30/7/2026 — Actualitat local i prèvia de la Festa Major

Notícies destacades del dia Inversió per al Pla de Barris L'Ajuntament de Sant Feliu de Guíxols ha sol·licitat una subvenció de 24 milions d'euros en el marc del Pla de Barris i Viles de Catalunya. Aquesta quantia econòmica anirà destinada a la transformació integral de la zona de Vilartagues i Sot dels Canyers. Entre les actuacions previstes destaquen: Un nou espai polivalent Un aparcament dissuasiu amb capacitat per a 180 places Una zona enjardinada a l'entrada de la ciutat Un centre cívic i d'activitats juvenils La remodelació de la plaça Salvador Espriu "Aquest projecte pretén millorar els indicadors socioeconòmics de la zona i fer-ne els habitatges més accessibles i sostenibles." Prèvia de la Festa Major La ciutat es prepara per donar el tret de sortida a la seva Festa Major. El pregó anirà a càrrec de l'Escola Municipal de Música demà divendres a partir de les vuit del vespre a l'escenari situat al Passeig del Mar. La Colla Gegantera ha organitzat múltiples activitats, incloent-hi: Una cercavila amb un recorregut renovat per la zona de vianants La participació en la missa i l'ofrena floral al Monestir de Sant Feliu Un concurs de fotografia i una gimcana comercial Salut i oci estival Amb l'arribada del període de vacances, el doctor Antoni Beltran ha alertat sobre l'anomenada malaltia de l'oci. Aquesta síndrome pot provocar símptomes reals com febre, fatiga o mal de cap a causa d'una baixada de defenses derivada d'una acumulació d'estrès previ. Convé abaixar el ritme progressivament abans de parar. S'aconsella precaució amb la pell i els aliments per evitar infeccions digestives.

El doctor Antoni Beltran explica quines són les malalties més habituals de l'estiu

Salut i Benestar a l'Estiu En aquest episodi del programa Gent d'aquí, emès a través de Ràdio Sant Feliu, s'aborda la relació entre les vacances, l'estrès i la salut. La periodista Laura Aranda entrevista el doctor Antoni Beltran, metge de família, per analitzar les patologies més freqüents durant el període estival a Sant Feliu de Guíxols. La malaltia de l'oci Un dels temes principals és l'anomenada malaltia de les vacances o malaltia de l'oci: - Afecta aquelles persones sotmeses a un gran estrès i nivells elevats d'adrenalina durant l'any. - La baixada sobtada de tensió en començar el descans pot provocar una baixada de defenses. - Es manifesta amb mal de cap, febre o l'aparició d'herpes labials durant els primers dies de vacances. Patologies estivals habituals El doctor Beltran recorda que, més enllà d'aquesta tendència recent, l'estiu comporta riscos sanitaris molt específics: Problemes dermatològics: Picades, reaccions al·lèrgiques, petites ferides a l'aire lliure i cremades solars derivades d'una exposició excessiva sense protecció. Infeccions gastrointestinals: Gastroenteritis i intoxicacions alimentàries degudes a la ràpida descomposició dels aliments amb altes temperatures. "Hem d'anar molt en compte perquè es deterioren molt de pressa els aliments que contenen ou, o llet, o salses, o carn picada." — Doctor Antoni Beltran Consells de prevenció Per gaudir d'un estiu saludable a la nostra Costa Brava, es recomana: - Delegar funcions abans d'aturar la feina diària. - Moderar el ritme de manera gradual abans de marxar. - Utilitzar protecció solar adequada i evitar hores de màxima insolació. - Mantenir una correcta hidratació i cura extrema en la conservació dels aliments.

MusiCAT del 29/7/2026

Selecció de cançons en català

L'informatiu del 29/7/2026 — Actualitat i cultura a Ràdio Sant Feliu

Notícies destacades del dia Art i cultura al Monestir Aquest matí s'ha presentat la nova exposició Vincles. Cuixart conversa amb la col·lecció Carmen Thyssen a l'Espai Carmen Thyssen del Monestir de Sant Feliu. Aquesta mostra s'engloba dins del projecte del Monestir de les Arts, que enguany agafa molta més força amb cinc exposicions simultànies. Es recuperen pintures de Modest Cuixart que feia 20 o 30 anys que no s'exposaven.S'inclouen obres procedents del MACBA i d'altres museus de Catalunya.Participen artistes com Samuel Salcedo, Pepa Poch, Eulàlia Ramon, Montse Lozano, Rosa Agenjo i Aleph / Estèsia. "Amb aquest creixement d'aquest espai cultural potent, que és el monestir, enguany hem trencat una miqueta l'evolució i hem sortit d'aquesta línia de confort" — Carles Motas Seguretat i estafes energètiques L'Agència de Ciberseguretat de Catalunya ha detectat trucades fraudulentes que suplanten companyies elèctriques com Endesa, Factor Energia o Naturgy. Els estafadors demanen codis rebuts per SMS amb l'excusa de canviar tarifes, però l'objectiu real és canviar el contracte de la víctima sense el seu consentiment. Alerta per calor i Festa Major Protecció Civil ha activat el pla PROCICAT per episodis de calor extrema, obligant els casals d'estiu a adaptar les activitats amb jocs d'aigua.S'apropa la Festa Major amb el retorn de la Festa de l'Aigua i la cursa d'obstacles inflables Xtreme Race al Passeig de Rius i Calvet.

#4 - Episodi 4. Parlem amb Jasmina Batlle de Kukura Veterinaris

Introducció a la Medicina Veterinària Preventiva L'essència de la professió veterinària En aquest episodi del programa CastSalut, el presentador Daniel Baeza conversa amb la veterinària Jasmina Batlle des del centre Cucura Veterinaris a Santa Cristina. S'aborda la importància d'aproximar-se a la medicina des d'una perspectiva vocacional i empàtica, considerant els animals de companyia com a veritables pacients i membres de la família. • Es destaca la necessitat d'oferir un tracte individualitzat a cada animal. • Es reflexiona sobre el paral·lelisme entre la sanitat humana i l'atenció veterinària. Pilars de la Salut Animal Vacunació i hàbits saludables La prevenció és clau per garantir el benestar no només de les mascotes, sinó de tot el nucli familiar, un concepte conegut com a One Health. • Vacunació: Protocols adequats per a cadells i prevenció de malalties mortals com la parvovirosi o el moquillo. • Alimentació: Reflexió sobre la qualitat dels pinsos industrials versus una dieta natural rica en proteïnes i carns. • Higiene i passejos: La importància de mantenir una rutina de banys adequada i d'assegurar passejades diàries estimulants per evitar problemes de conducta. "Tenir un animal no és un dret, sinó que sí que és un deure responsabilitzar-te d'ell."

80 del 28/7/2026

Selecció dels èxits dels 80

Sonàmbuls dels 60 del 28/7/2026

Entrevistes, notícies i molta música per rememorar la dècada dels 60

L'informatiu del 28/7/2026 — Actualitat local i nova app de seguretat comercial

Notícies destacades del dia Seguretat i comerç L'Ajuntament ha presentat una nova aplicació mòbil dirigida als comerciants locals que funciona com un botó del pànic. Aquesta eina permet connectar directament els establiments amb la policia local, facilitant la geolocalització i l'enregistrament d'àudio i vídeo en cas d'emergència. Connexió directa amb el centre de control.Geolocalització i gravació immediata.Resposta policial més ràpida. "Es tracta d'una aplicació que en cas de qualsevol emergència que estigui passant al comerciant... pot activar aquest botó com una espècie del botó del pànic." - Núria Cucharero Cultura i exposicions Es preveu la inauguració de la mostra Vincles. Cuixart conversa amb la col·lecció Carmen Thyssen a l'Espai Carmen Thyssen. L'acte comptarà amb un concert de violí i violoncel a càrrec de Miquel Muñiz i Jaume Ferrer. Consells de salut i estiu El Departament de Salut recorda la importància de mantenir una dieta equilibrada rica en fruites i verdures fresques durant l'època estival, així com extremar les precaucions amb la conservació dels aliments per evitar intoxicacions. Tradicions i actes festius El proper diumenge se celebrarà una ballada de sardanes al Passeig del Mar organitzada per l'agrupació Amics de la Cerdana, amb la participació de la cobla Rossinyolets i la colla gegantera ganxona.

L'informatiu del 27/7/2026 — Actualitat local i consells d'estiu a l'informatiu

Resum de l'actualitat del dia Seguretat i operatius policials En aquest episodi de L'informatiu de Ràdio Sant Feliu de Guíxols, destaquen les darreres operacions policials a la ciutat. S'ha dut a terme un operatiu conjunt de Mossos d'Esquadra, Policia Local, Policia Nacional i Guàrdia Civil. S'han identificat 24 persones i s'han interposat 6 denúncies per tinença de drogues en dos establiments. El regidor Josep Saballs ha remarcat la importància d'aquests controls per mantenir la seguretat ciutadana. Prevenció d'ofegaments i salut Davant l'onada de calor i el període de vacances, s'insisteix en la necessitat de extremar les precaucions a platges i piscines. "Consultar amb el socorrista els llocs on són més segurs per nedar o per banyar-se. No subestimar la força del mar ni sobreestimar les capacitats físiques." Es recomana una atenció especial amb els infants. S'ofereixen pautes de salut internacional per a aquells ciutadans que viatgin a l'estranger durant aquestes setmanes. Èxits esportius i agenda cultural L'Aquaticlub Xaloc ha triomfat als campionats d'Espanya aconseguint 12 medalles, destacant els ors d'Héctor Canyadas i Aitor Pachón. S'apropa un nou concert de bols tibetans a la platja de Sant Pol per a la relaxació a la llum de la lluna. La previsió meteorològica indica un ambient suau amb temperatures a l'alça per als pròxims dies.

Del 27 de juliol al 2 d'agost

Resum de l'Agenda Setmanal Benvinguts a L'agenda de la setmana, l'espai informatiu de Ràdio Sant Feliu de Guíxols presentat per Laura Aranda. En aquesta emissió repassem totes les activitats culturals, esportives i festives previstes per als propers dies al municipi situat al Baix Empordà i a la Costa Brava. Activitats de Dilluns a Dimecres La setmana comença amb una oferta variada per a tots els públics: Dilluns: Gimnàstica de manteniment per a la gent gran al racó de Garbí. Dimarts: Sessió de ioga matinal davant dels jardins Juli Garreta i l'hora del conte familiar a l'escola de música. Dimecres: Visita guiada gratuïta del programa Guixols Experience i concert de bols tibetans a la platja de Sant Pol. "Una setmana plena de cultura, activitats familiars, esport i, sobretot, molta festa major per gaudir de Sant Feliu de Guíxols." Arribada de la Festa Major Divendres: Comença oficialment la Festa Major amb el pregó de l'Escola Municipal de Música Guixols Valldaro, la mascletà i les actuacions de l'orquestra Diversiones i el DJ CAI. Dissabte: Jornada intensa amb el torneig de petanca, la Festa de l'Aigua, l'ofici religiós, el ball de gegants i els concerts de l'orquestra Metropol. Diumenge: Celebrem la 52ª travessia de Sant Feliu, activitats familiars, sardanes amb la cobla Rossinyolets i tancament musical amb DJ.

Cocodril Club del 26/7/2026

Els grans èxits de la història de la música.

FM Exprés del 25/7/2026

Els millors èxits de la música.

Alerta medusil. Episodi 3.

La dansa catalana del 25/7/2026

La sardana com a protagonista d'aquest espai setmanal amb informació de cobles, aplecs i actualitat sobre la nostra dansa. Dirigit i presentat per Joan Teixidor

L'informatiu del 24/7/2026 — Actualitat de Sant Feliu i Festival Porta Ferrada

Resum de l'actualitat local Cultura i Música al Festival Porta Ferrada Occident Els artistes Israel Fernández i els mítics Sopa de Cabra seran els encarregats d'actuar aquest cap de setmana a l'espai portuari de la ciutat.Cal destacar la cancel·lació dels concerts de Maria Arnal i La Tània a causa d'una emergència familiar, amb devolució automàtica de l'import de les localitats. "La filosofia també general del festival és aquesta implicació de la ciutat en el festival" — Albert Mallol Debat sobre Energies Renovables La formació política local portarà al proper ple municipal una moció per regular i planificar correctament la instal·lació de parcs fotovoltaics al territori.Es demana a l'administració local més transparència i la realització de jornades divulgatives obertes per informar la ciutadania. Innovació en Salut Jove El projecte ITSReady ja es troba operatiu, oferint solucions digitals innovadores per a la prevenció i el diagnòstic precoç de les infeccions de transmissió sexual en joves.S'inclouen kits gratuïts d'automostra a domicili i canals de comunicació totalment anònims. Altres Activitats i Previsió Meteorològica S'han obert les darreres places per al campus dirigit a persones amb discapacitat intel·lectual que tindrà lloc durant el mes d'agost.El servei meteorològic adverteix d'un descens notable de les temperatures a partir del cap de setmana després d'uns dies de calor intensa.

Menjar emocional: més enllà de la gana

Entenent el menjar emocional En aquest episodi de Junts a Taula, el programa de Ràdio Sant Feliu de Guíxols, la presentadora Laura Aranda i Josep Pont analitzen en profunditat el fenomen del menjar emocional. L'objectiu és comprendre per què utilitzem l'alimentació com a mecanisme de gestió davant certs estats anímics. Per què mengem per emoció? La gana emocional no respon a una necessitat fisiològica d'energia, sinó a una gestió de sentiments com: • Estrès i ansietat • Tristesa o solitud • Alegria i eufòria (com a premi) El problema sorgeix quan aquest esdevé l'única via de regulació emocional. Com explica el ponent: > "El problema no és que existeixi, sinó quan es converteix en aquesta única o principal manera de gestionar el que sentim." Estrès, recompensa i alternatives L'estrès sostingut ens porta sovint a consumir aliments sucrosos, salats o processats de manera precipitada, trencant els mecanismes naturals de sacietat. Estratègies pràctiques Per millorar la nostra relació amb el menjar, cal: • Identificar l'emoció: Posar nom a allò que sentim abans de menjar. • Pausa conscient: Esperar uns minuts per trencar l'automatisme de l'impuls. • Cercar alternatives: Realitzar activitats com caminar, escriure o desconnectar mentalment de la cuina. • Eliminar la culpa: Si es decideix menjar, fer-ho amb presència total i sense judicis negatius. Constuir una relació sana amb l'alimentació El procés de millora s'assenta en tres eixos claus: la flexibilitat (evitar el pensament del "tot o res"), la connexió amb el cos (escoltar els senyals reals de gana) i l'educació emocional.